ほっと一息つく

2026.7

忙しい毎日を過ごしていると

つい自分のことは後回しになってしまいます。

私も仕事が終わりや休日は

「何も考えずにゆっくりしたいな」と思う時があります。

そんな時によく飲むのが紅茶やハーブティーです。

香りを楽しみながらゆっくり飲むだけで

少し気持ちが落ち着いて「また明日も頑張ろう」と思えることがあります。

私が紅茶を好きになったきっかけは

小学生の頃から習慣として毎日の朝ごはんと一緒に出ていたことです。

小学生ながら毎日飲む紅茶が大好きで

飲まない日は1日が始まらないようなそんな気がしました。

当時は種類なんて全くわからなかったけれど
大人になった今では、その日の気分や食事に合わせた茶葉を選んだり

香りを楽しんだりと、紅茶の魅力をより深く感じるようになりました。

その中でも私のおすすめはミントティーです。

ミントティーはリラックス効果や

リフレッシュ効果がありカフェインレスなので夜でも気にせず飲みやすいです。

ストレスは肌のコンディションにも影響するといわれています。

だからこそ、自分がリラックスできる時間を

つくることも美容には大切ではないのかと思います。

また、温かいお茶は体を内側から温めてくれるので

冷房などで冷えを感じやすいこの時期にもぴったりです。

manaka