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2026.9

美と健康の為に最近はまっている
良く食べるフルーツは
「Kiwifruit」です。

果物の中でも好きなキウイフルーツ。
小さいのに栄養10種類入っています。

ビタミンC K E B6
マグネシウム
カリウム
葉酸
鉄
食物繊維
銅
こんなに摂取できるなんて。

私のおすすめは
ゼスプリキウイのイエローです。

サラダに入れると食べやすいです。

立ち仕事で足がむくみやすいので良きフルーツです。

是非みなさんにも
おすすめしたいフルーツです。

個人的には
一日一個目標です！

Shimoyama